subah ki sair

فہرست

 صبح کی سیر

Subah ki sair

صبح کو اٹھتا ہے جو پاتا ہے صحت بے گماں

جاگنا ہے صبح کا ایک تندرستی کا نشاں

مثل مشہور ہے کہ تندرستی ہزار نعمت ہے۔ اس کہاوت سے پتا چلتا ہے کہ دنیا میں انسان کے لیے تندرستی اور صحت سے بڑھ کر کچھ نہیں۔

اسلیے جہاں تک ممکن ہو اپنی صحت کی حفاظت کرنی چاہیے۔ صحت کو قائم رکھنے کے لیے جہاں عمدہ خوراک اور پرہیز وغیرہ کی ضرورت ہے۔

وہاں صبح کی سیر کو بھی خاص اہمیت حاصل ہے۔